IMFORCE HYROX EVENT

Wanneer:
18 januari 2025

Wat houdt het in?
Tijdens ons eerste Hyrox-event van het jaar kun je solo of samen met een buddy een volledige Hyrox-race afleggen. Dit betekent:

• 1 kilometer hardlopen, gevolgd door
• 1 workout,
• Dit herhaalt zich 8 keer.

De workouts zijn:

1. SkiErg: 1.000 meter
2. Sled Push: 50 meter
3. Sled Pull: 50 meter
4. Burpee Broad Jumps: 80 meter
5. Rowing: 1.000 meter
6. Farmers Carry: 200 meter
7. Sandbag Lunges: 100 meter
8. Wall Balls: 100 herhalingen

Gewichten worden aangepast voor heren/dames. Gemengde teams gebruiken het heren gewicht.

Tijd & Inschrijving:

• Van 8:00 tot 10:00 uur zijn er elke 10 minuten tijdsvlakken beschikbaar.
• Leden van Imforce hebben voorrang om zich in te schrijven tot en met 5 januari.
• Vanaf 6 januari is de inschrijving ook open voor niet-leden.

Kosten:

• Voor leden van Imforce: gratis.
• Voor niet-leden: €5 per solo/buddy team.

Ken je vrienden of kennissen buiten Imforce die mee willen doen? Laat het ze weten en nodig ze uit!

We kijken uit naar een mooie opkomst en een geweldige start van het Hyrox-jaar. 

Team Imforce